Chasser les idées noires
Chassez les idées noires qui vous paralysent :
- "Je ne suis pas capable de ..."
- "C'est trop risqué de ..."
- "Que vont penser les gens si..."
- "Ca a réussi, mais pas grâce à moi..."
Ces pensées négatives ne sont en général validées par aucune preuve. Quelles que soient les pensées limitantes, la méthode pour les chasser reste la même : les remettre en cause en les confrontant à la réalité, et en sollicitant des avis extérieurs plus objectifs que les votres. Et surtout arretez de trop surinterpréter.
Source : Patrick Amar, psychologue clinicien et DG du cabinet Axix Mundi via la revue Management d'avril 2012.
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