L'art de (se) diriger ( le blog de Laurent Pellegrin)

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Comment la course à pied stimule notre intelligence

 

Les effets de la course d’endurance sur la création de neurones dans l’hippocampe et l’amélioration de la mémoire spatiale sont un filet de sécurité prévu par l’évolution pour les situations où l’on se retrouve hors de sa zone de connaissance, quand on ne sait plus où l’on est et que l’on doit apprendre vite. Ce mécanisme permet d’assimiler facilement les informations dans les moments où l’homme s’est longtemps senti épuisé, perdu et extrêmement vulnérable.

Alors, enfilez vos baskets et repoussez vos limites cognitives !

 

Lire l'article sur : http://theconversation.com/comment-la-course-a-pied-stimule-notre-intelligence



11/07/2016
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