L'art de (se) diriger ( le blog de Laurent Pellegrin)

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La ligne Losada (3 contre 1)

La ligne Losada est le rapport minimum entre les retours positifs et les retours négatifs qui vous permet de bien faire fonctionner une relation.

Martial Losada a en effet découvert que dans une équipe de travail, lorsque les compliments, les encouragements et les félicitations sont au moins trois fois plus nombreux que les critiques négatives ou les remises en cause, l'équipe s'épanouit.

 

Dans un registre plus personnel :

On peut parler de "ratio de positivité critique" en psychologie avec le besoin de ressentir et d' exprimer  un minimum de trois émotions positives pour une émotion négative ( Barbara Fredrickson).

Enfin selon John Gottman, la forte intimité dans les couples rend le besoin de positivité encore plus fort avec 5 retours positifs pour un retour négatif.

 

Source : Psychologie positive n° 5, janvier-février 2016

 

 

 



06/01/2016
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