L'art de (se) diriger ( le blog de Laurent Pellegrin)

La vie professionnelle peut s'analyser à travers trois dimensions : les obligations, les besoins et les aspirations. Quand les obligations sont surreprésentées, le salarié est gagné par le stress et sa motivation s'essoufle.

Pour s'en sortir, il faut rétablir l'équilibre. Pour cela, parvenir à résister à l'urgence en s'imposant des arrêts de travail réguliers, par exemple deux fois vingt minutes par semaine.  Car les arrêts agissent comme des poches de résistance à la dictature de l'urgence et des obligations qui épuisent. 

Un exercice qui permet de retrouver son discernement et d'accèder peu à peu à ses besoins et aspirations, à condition de respecter certaines règles.

5 conseils pour organiser ses temps d'arrêt :

• Instaurez un rendez-vous fixe ;
• Allez-y progressivement ;
• Développez une stratégie dans vos temps d'arrêt (obligations puis besoins puis aspirations) ;
• Terminez systématiquement par un contrat ;
• Aménagez un espace dédié dans votre entreprise : le bureau des solutions.

Source : "Le mode "pause", clef de la motivation", Christophe Roux-Dufort (EM Lyon) et Sanjy Rambotiana (CRL Conseil), L'Expansion Management Review n°136, mars 2010.

Pour aller plus loin : http://www.herculemartinmanager.com/index.php/2010/09/17/327-rendez-vous-la-vie-plus-belle-au-quotidien